Πως θα με βοηθήσει η ψυχοθεραπεία;

Θα υιοθετήσεις υγιείς τρόπους αντιμετώπισης του άγχους και θα μάθεις να σκέφτεσαι με έναν τρόπο πιο λειτουργικό αντικαθιστώντας δυσλειτουργίες σε επίπεδο σκέψης και συμπεριφοράς που σε κάνουν να νιώθεις ένταση ώστε να αισθάνεσαι πιο ήρεμος και χαρούμενος.

“Κατά την διαδικασία της ψυχοθεραπείας έχετε την δυνατότητα να μιλήσετε σε κάποιον που πραγματικά είναι πρόθυμος να σας ακούσει χωρίς να σας κρίνει και που έχει τα κατάλληλα εργαλεία και γνώση να σε βοηθήσει να ανακαλύψεις πιο αυθεντικούς και δημιουργικούς τρόπους που θα σε ανακουφίσουν από τον ψυχικό πόνο”.

Προσωπικά δεν ακολουθώ το πρότυπο παθολογίας της διάγνωσης και θεραπείας για την αντιμετώπιση ψυχικών διαταραχών, όπως υιοθετούν άλλες προσεγγίσεις.
Πιστεύω πως ο άνθρωπος μέσα από την προσπάθεια του να αντεπεξέλθει στις κακουχίες της ζωής μαθαίνει να χρησιμοποιεί δυσλειτουργικές συμπεριφορές και μη υγιείς τρόπους σκέψης που έχει ως αποτέλεσμα να μην αντιμετωπίζει καθολικά τα προβλήματά του αλλά να τα προσπερνά.
Όταν υπάρχουν απωθημένα – άλυτα προβλήμτα του ανθρώπινου ψυχισμού, η επιφάνεια της συμπεριφοράς και του συναισθήματος θα είναι εξίσου προβληματική.
Ως άνθρωποι όλοι υποφέρουμε κατά καιρούς. Έχουμε επίσης κάποιες βασικές ανάγκες ανεξάρτητα από την όποια κατάσταση. Αυτές οι ανάγκες μπορεί να είναι η στοργή, η κατανόηση, το αίσθημα της ασφάλειας, η ανάγκη να μας εισακούσουν, να αγαπηθούμε κ.α. Για αυτόν τον απλό λόγο, στο επίκεντρο της προσοχής μου βρίσκεται ο άνθρωπος και οι βασικές του ανάγκες, περισσότερο από την ανάγκη για διάγνωση.

Η ψυχοθεραπεία είναι πιο αποτελεσματική όταν είμαστε ειλικρινείς και αυθεντικοί, και γι’ αυτό φέρω πάντα τον πραγματικό μου εαυτό σε κάθε συνεδρία.
Πιστεύω στις δυνατότητες και τα ταλέντα που ενυπάρχουν στον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά και σκοπός μου είναι να τα φέρω προς το φώς. Καθένας μας είναι ξεχωριστός και ικανός να ζήσει την ζωή που ονειρεύεται. Είναι τιμή μου και μεγάλη μου χαρά να βιώνω την πορεία προς της αυτονομία και την αυτοπραγμάτωση του κάθε θεραπευόμενου ξεχωριστά, που αλλάζει την ζωή του προς το καλύτερο.